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Ziemlich stressiger Tag gestern...und zu wenig Schlaf (24h ins Bett und 6h aufgestanden )...Bei mir klappt das Abnehmen viel besser, wenn ich gaaaanz viel schlafe...Aber das Wochenende ist in Sichtweite. ..
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73,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1524 kcal
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Gras: 50,67g | Prot: 85,80g | Carb: 184,78g.
Colazione: Banane, Haferflocken, Milbona Quark Magerstufe, Chia-Samen, Milfina Milch 1,5% Fett, Alnavit Bio Sanddorn Muttersaft. Pranzo: Jean Luc Baguette Brötchen, Lidl Stremellachs Natur, Asia Spezialitäten 12 Sushi. Cena: Mangos, Ahornsirup, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Mozzarella, Tomaten. Snacks/Altro: Albona Blueberry Muffins. Di più...
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2206 kcal
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Esercizio:
Palestra - 30 minuti, Cross Training - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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 Commenti
Schlank im Schlaf, ein Menschheitstraum wird wahr! :-)
09 mar 17 da utente: marcothebrain
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Ok, dann kuschel ich mich wieder weg! ;)
09 mar 17 da utente: Schalkerin1904
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Guten Morgen und viel Erfolg.
09 mar 17 da utente: emmra
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Storia del Peso di Fittmaus
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