Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2017
|
61 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
699 kcal
|
Gras: 31,18g | Prot: 31,77g | Carb: 77,48g.
Colazione: Sütaş Süzme Peynir, Keten Tohumu, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Sütaş Ayran, Pişmiş Fasulye. Cena: Şehriye Çorbası, Tam Buğday Ekmeği, Yoğurt, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Snacks/Altro: Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Peyman Çiğ Badem, Kabak Tatlısı, Havuç, Doğadan Form Çayı, Nescafe Sade. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Bahar_ucar
|