Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2010
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73,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 16,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1384 kcal
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Gras: 38,55g | Prot: 56,04g | Carb: 223,34g.
Colazione: fat free philadelphia cream cheese, thomas bagel, coffee mate fat free. Pranzo: apple, Lasagna with Sausage-Style Crumbles. Cena: Fiber One Light Wheat Multigrain English Muffins, babybel light, tomato ketchup, morning star garden. Snacks/Altro: Mini Chips Potato Sticks (Salt & Vinegar Flavour), cadbury's chocolate fingers, all-bran crackers, banana. Di più...
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2352 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (lento) - 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 6 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore e 5 minuti, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gallimh
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