Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2017
|
86,5 kg
Perso fino ad ora: 18,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2166 kcal
|
Gras: 42,04g | Prot: 144,63g | Carb: 301,82g.
Colazione: Льняное Масло, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, NAR Гранатовый Сок, Финик, Optimum Nutrition Протеин, Пятерочка Банан, Диетмарка Отруби Овсяные. Pranzo: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Белый Рис (Длиннозерный), Global Village Фасоль Белая Консервированная. Cena: Optimum Nutrition Протеин. Snacks/Altro: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Ашан Миндаль Сушеный, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Фундук Сушеный, Ашан Яблоко. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di evgeniy.u
|