Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2017
|
59,2 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1406 kcal
|
Gras: 70,76g | Prot: 119,08g | Carb: 80,15g.
Colazione: Ароматы Жизни Масло Льняное, Магнит Яблоко, Лимон, Овсянка Монастырская, Шрот из Расторопши, Кэроб Обжаренный, Овсяные Отруби, Семена Льна. Pranzo: Редис, Сладкий Красный Перец, Перекресток Бедро Индейки Бескостное, ФЭГ Капуста Квашенная Сладкая, Помидоры Черри. Cena: Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи, ВкусВилл Икра Палтуса, ФЭГ Капуста Квашенная Сладкая, Редис, Окей Форель Радужная. Snacks/Altro: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Семена Льна, Творог 5%, Абрикосовые Косточки, Кешью, 365 Дней Миндаль Необжаренный, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи. Di più...
|
|
2064 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore, Cross Training - 20 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Тиктугер
|