Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2010
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75,1 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 18,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1331 kcal
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Gras: 41,63g | Prot: 108,38g | Carb: 156,23g.
Colazione: Flatbread Light Original, Green Tea Super Anti-oxidant, Sweet Red Peppers, Cherry Tomatoes, Organic Fancy Shredded Mexican Blend Cheese (Sharp Cheddar, Mild Colby, Monterey Jack), Specialty 3 Grade Aa Eggs. Pranzo: Double Chocolate Crunch Protein Bar, California Walnut Halves & Pieces, Natural Almond Butter - Classic, Flatbread Light Original. Cena: Dory's spaghetti sauce, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Altro: Granny Smith Apple, Sweet Red Peppers, greek style yogurt, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Nature's Three Berries, double chocolate crunch premier nutrition protein bar. Di più...
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2066 kcal
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Esercizio:
Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di redwinelover
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