Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2017
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49,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1727 kcal
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Gras: 66,90g | Prot: 68,99g | Carb: 229,12g.
Colazione: Добродия Овсяная Мука, АТБ Кокосовая Стружка, Изюм, Сливочное Масло, Сыр, Хлеб из Закваски, Ананас. Pranzo: Помидоры, Геркулес Гречневые Хлопья, Орехи Кешью, Ананас. Cena: Картофельное Пюре, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Altro: Джемы и Варенья. Di più...
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1419 kcal
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Esercizio:
Cardio - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jane.chirgin
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