Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2017
|
65 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1009 kcal
|
Gras: 36,74g | Prot: 30,47g | Carb: 149,07g.
Colazione: Яшкино Вафли Глазированные. Pranzo: Котлета Говяжья, Картофельное Пюре. Cena: Курага. Snacks/Altro: Лента Сухари с Изюмом, Петрушка, Мюсли, Яблоко, Кефир 1%. Di più...
|
|
1796 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Hula Hoop - 31 minuti, Riposare - 13 ore e 59 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Aumentando 3,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Komi_winki
|