Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2017
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47,9 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1012 kcal
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Gras: 47,26g | Prot: 54,34g | Carb: 97,55g.
Colazione: Nature Valley Trail mix Fruit & Nut, 삶은 계란, 삶은 계란, 바나나, 자몽, 파인애플, 사과, 적포도. Pranzo: 버거킹 (Burger King) 너겟킹, 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 바바리안 먼치킨, 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 블루베리 먼치킨. Cena: 치킨. Di più...
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1831 kcal
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Esercizio:
Danza (passo lento) - 2 ore, Stare seduti - 13 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 4 ore e 30 minuti, Dormire - 3 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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