Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2017
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78,1 kg
Perso fino ad ora: 17,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2035 kcal
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Gras: 81,13g | Prot: 83,39g | Carb: 247,32g.
Colazione: Ситисет Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Гречневая Каша с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Сбарро Пицца Барбекю, Сырная Пицца с Овощами, Котлета Рыбная, SPAR Салат из Капусты с Овощами. Cena: Prodgreen Диетическая Пицца с Ветчиной и Сыром, SPAR Салат из Капусты с Овощами. Di più...
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2492 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Hula Hoop - 30 minuti, Lavoro - 1 ora, Cucinare - 2 ore, Shopping - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore, Doccia - 15 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di nadez.markova
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