Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2017
|
58,2 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1109 kcal
|
Gras: 36,66g | Prot: 128,63g | Carb: 68,71g.
Colazione: Вареное Яйцо, Сырники ПП, Кофе с Молоком. Pranzo: Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Хозяин-Барин Фасоль с Овощами в Томатном Соусе, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Мираторг Котлета из Индейки, Салат Овощной с Маслом. Cena: Чай, Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Листья Салата, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Сырники ПП, Яйцо. Snacks/Altro: Матрикс Протеиновый Коктейль, Матрикс Протеиновый Коктейль, Сырники ПП, Fine Food Манго Сушеное, Fine Food Манго Сушеное. Di più...
|
|
1760 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 2 ore, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Regina771
|