Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2017
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69,3 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1194 kcal
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Gras: 47,99g | Prot: 137,32g | Carb: 20,04g.
Colazione: Beyaz Ekmek, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/%5 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Sütaş Kaşar Peyniri. Cena: Miller Bira, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Badem, Mozzarella Peyniri, Pancar Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Karışık Yeşil Salata. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di rukiyethemiracle
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