Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2017
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89,8 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 30,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1100 kcal
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Gras: 42,16g | Prot: 72,72g | Carb: 116,65g.
Colazione: Atkins Meal Blueberry Greek Yogurt Bar, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Bananas, Coffee (made from Ground). Pranzo: Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle), Water, Pickles, Pork Loin (Tenderloin), Sauerkraut (Solid and Liquids, Canned). Cena: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle), Mt. Olive Petite Snack Crunchers Kosher Dills, Sam's Club Orange Bell Pepper, Mayonnaise. Snacks/Altro: Frozen Yogurt (Flavors Other Than Chocolate). Di più...
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2659 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Shopping - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 45 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 14 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cheylynn
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