Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2017
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71 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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981 kcal
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Gras: 23,57g | Prot: 97,34g | Carb: 103,92g.
Colazione: Pingo Doce Leite Magro, Myprotein Manteiga de Amendoim, Myprotein Impact Whey Protein, Banana. Pranzo: Banana, Myprotein Impact Whey Protein. Snacks/Altro: Lidl Flocos de Aveia, Myprotein Impact Whey Protein, Linessa Queijo Quark, Myprotein Manteiga de Amendoim, Bicentury Tortitas de Arroz Integral. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nuno Cruz
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