Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2017
|
71,2 kg
Perso fino ad ora: 20,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3138 kcal
|
Gras: 127,91g | Prot: 184,23g | Carb: 312,57g.
Colazione: Jutrzenka Galaretka w Czekoladzie, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Sokołów Kiełbasa Kresowa, Piekarnia Familijna Chleb Żytni bez Drożdży, Karkówka Wieprzowa Pieczona. Pranzo: Ciasto z Nutellą i Galaretką, Mlekovita Twaróg Półtłusty, Arroza Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Piątnica Serek Wiejski. Cena: Pleśniak, Biedronka Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Karkówka Wieprzowa Pieczona, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Altro: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Banan, OstroVit WPC 80. Di più...
|
|
2786 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 6 ore e 52 minuti, Supermercato Shopping - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore e 58 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mariovsv
|