Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2017
|
58,6 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1290 kcal
|
Gras: 44,99g | Prot: 94,93g | Carb: 118,10g.
Colazione: Добряна Сыр Король Артур, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Помидоры Черри, Лук, Оливковое Масло (Первого Отжима). Pranzo: Водка (45 Градусов), Healthy Food Суп-Пюре Овощной, Мандарины, ФЭГ Капуста Квашенная Сладкая, Дикие Радужные Форели, Сладкий Красный Перец. Cena: Овсяные Отруби, Диадар Шрот из Расторопши, Семена Льна, Избенка Кефир 1%. Snacks/Altro: Красное Яблоко, Морковь. Di più...
|
|
2022 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore e 25 minuti, Riposare - 13 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Тиктугер
|