Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2017
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80,7 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 17,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1363 kcal
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Gras: 39,84g | Prot: 62,29g | Carb: 201,66g.
Colazione: Lindt Горький Шоколад 85%, Апельсин, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Банан. Pranzo: Макдоналдс Кофе Латте, Яблоко Желтое, Мандарины, Банан. Cena: Индейка Тушеная, Булгур (Вареный). Snacks/Altro: Сахар, Чай, Простоквашино Кефир 3,2%, Сахар, Чай. Di più...
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2262 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di simvol
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