Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2017
|
92 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2443 kcal
|
Gras: 104,94g | Prot: 185,96g | Carb: 182,71g.
Colazione: Heinz Ketchup, Jajko, Kraina Wędlin Schab Pieczony, Kraina Wędlin Żywiecka Kiełbasa z Indyka, Sonko Pieczywo Lekkie 7 Ziaren. Pranzo: Mlekovita Feta, Gotowany Bakłażan, Surówka z Białej Kapusty, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Cena: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Bułka Tarta, Zwykły Cieńki Naleśnik, Mroźna Kraina Szpinak Brykiet, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki). Snacks/Altro: KOS Galaretka Drobiowa z Kurczaka, Cebule, Pieczarki Smażone, Heinz Ketchup, Ser Gouda, Bułka Tarta, Zwykły Cieńki Naleśnik, BakaD'Or Rodzynki Sułtańskie, Olimp Whey Protein Complex 100%, BakaD'Or Migdały Łuskane. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Cepheus119
|