Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2017
|
94,6 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2318 kcal
|
Gras: 64,76g | Prot: 240,67g | Carb: 178,11g.
Colazione: Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Eiklar. Pranzo: Aldi Pulled Pork. Cena: All Stars Muscle Shake. Snacks/Altro: Hosta Mr. Tom, Multipower 100% Pure Whey Protein. Di più...
|
|
3000 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Chris ZZ
|