Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2017
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133,6 kg
Perso fino ad ora: 26,4 kg.
Rimanenti: 23,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1140 kcal
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Gras: 16,88g | Prot: 106,19g | Carb: 152,52g.
Cena: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Swanson Chicken Cooking Stock, Broccoli. Snacks/Altro: Bananas, Tuna in Water (Canned), Chicken of the Sea Smoked Oysters in Oil, Blueberries, Tesco Strawberries, Carrots, Apples. Di più...
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4391 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Esercizio alla macchina (moderato) - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di albyoz
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