Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2017
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78,5 kg
Perso fino ad ora: 17,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1885 kcal
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Gras: 99,93g | Prot: 51,02g | Carb: 196,14g.
Colazione: Красная Цена Фрукты Сушеные и Их Смесь с Орехами и Цукатами, Овсяное Печенье, Бутерброд с Маслом и Сыром, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Котлета Рыбная, SPAR Салат из Капусты с Овощами. Cena: Народное Здоровье Гематоген Детский, Котлета Рыбная, SPAR Салат из Капусты с Овощами, Хлеб Зерновой. Di più...
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3485 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 4 minuti, Aspirapolvere - 30 minuti, Pulizia - 2 ore, Lavare i Piatti - 45 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 4 ore e 6 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 35 minuti, Shopping - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Lavoro - 1 ora, Hula Hoop - 45 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di nadez.markova
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