Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2017
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72,8 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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503 kcal
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Gras: 18,13g | Prot: 27,58g | Carb: 62,05g.
Colazione: Кофе с Молоком, Красная Цена Сыр Голландский, Смак Хлеб Бородинский. Pranzo: Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Мистраль Гречка. Cena: Вареное Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Молоко 2,5%, Зеленый Чай. Di più...
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2642 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 5 minuti, Addominali - 5 minuti, Cucinare - 1 ora e 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 11 ore, Riposare - 1 ora e 55 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 35 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sashenkaa
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