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No ha sido fácil, pero cuando el esfuerzo va dando resultados, la motivación también va creciendo 😘
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53,8 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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486 kcal
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Gras: 12,45g | Prot: 46,84g | Carb: 51,55g.
Colazione: Colun Leche Descremada, Vita Vigor Grissini Garlic, Café. Pranzo: Manzana, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Tomates, Cebollas, Zapallo Italiano. Cena: Sopraval Carne Molida Trutro de Pavo, Lechuga, Pomelo, Regimel Jalea. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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