Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2017
|
63,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1892 kcal
|
Gras: 64,54g | Prot: 74,00g | Carb: 258,56g.
Colazione: Макарун, Аппетиссимо Фрукты в Желе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Простоквашино Сливки 10%, Elmika Отруби Ржаные Бородинские. Pranzo: Ашан Киви, Дикси Киви, Активиа Био+Протеиновая Натуральная, Макарун, Сельдерей, Hummuskasa Хумус Классический. Cena: Бургер Кинг Латте, Картофель Фри, Макдоналдс Кетчуп, Батон, Мясновъ Котлета для Бургера из Индейки. Snacks/Altro: Савушкин Продукт Наполнитель Клюква, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Бон Пари Леденцы. Di più...
|
|
1623 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|