Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2017
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61,7 kg
Perso fino ad ora: 14,4 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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843 kcal
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Gras: 29,48g | Prot: 104,54g | Carb: 36,68g.
Colazione: Lowfat Cheddar or Colby Cheese, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Coffee. Pranzo: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Boston Cream Pie. Cena: Sargento Reduced Fat Colby-Jack Cheese Sticks, Starbucks Skinny Vanilla Latte (Tall), Smoked Salmon. Snacks/Altro: Lindora Peanut & Caramel Coated Soy Snacks, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese. Di più...
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1933 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aarhonda
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