Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2017
|
58,9 kg
Perso fino ad ora: 25,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1536 kcal
|
Gras: 63,09g | Prot: 82,90g | Carb: 159,23g.
Colazione: Чай, Жареное Яйцо. Pranzo: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Салат Летний. Cena: Яблоко, Северная Гавань Сельдь Атлантическая Филе-Кусочки в Масле, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Чай. Snacks/Altro: Киржачский Молочный Завод Йогурт Клубничный, Домик в деревне Кефир 2,5%, Каша Рисовая на Молоке, Борщ, Хлеб, Северная Гавань Сельдь Атлантическая Филе-Кусочки в Масле. Di più...
|
|
1600 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 40 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di svetlana tarasova
|