Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2017
|
63,1 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1050 kcal
|
Gras: 33,20g | Prot: 38,05g | Carb: 161,64g.
Colazione: Natrol Omega-3 Fish Oil, Пиканта Кабачковая Икра, Мистраль Бурый Рис Отварной. Pranzo: Сэн Сой Соевый, Азбука Вкуса Холодный Суп Свекольник, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чернослив. Cena: Ашан Киви, Гречка Отварная, Акватория Салат Дальневосточный из Морской Капусты, Овощи Гриль. Snacks/Altro: Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Меридиан Салат Китайский, Ясо Тофу. Di più...
|
|
1696 kcal
|
Esercizio:
Cross Training - 24 minuti, Riposare - 15 ore e 36 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Gineya
|