Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2017
|
78,3 kg
Perso fino ad ora: 22,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1265 kcal
|
Gras: 73,90g | Prot: 40,07g | Carb: 111,13g.
Colazione: Ашан Сыр Российский 50%, Солянка Сборная Мясная, Провансаль ЕЖК Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов. Pranzo: Говядина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Cena: Calve Кетчуп К Мясу на Углях, Провансаль ЕЖК Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, Ударница Мармеладки в Шоколаде Шарм, Банан, Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Di più...
|
|
2207 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 4 minuti, Salto con la Corda - 1 minuto, Corsa (jogging) - 8 km/h - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 3 minuti, Squat (GAG) - 1 minuto, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 46 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di имякакоето
|