Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2017
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1334 kcal
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Gras: 45,39g | Prot: 135,30g | Carb: 84,55g.
Colazione: Fitness Клетчатка Льняная, Nordic Геркулес Финский. Pranzo: Fitness Клетчатка Льняная, Nordic Овсяные Хлопья, Приготовленный Яичный Белок. Cena: Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Snacks/Altro: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Di più...
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2224 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 10 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di katerina.slastina
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