Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2017
|
63,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1404 kcal
|
Gras: 59,91g | Prot: 50,26g | Carb: 176,03g.
Colazione: Бон Пари Леденцы, Velle Полезное Утро с Воздушными Овсяными Отрубями Клубника, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Простоквашино Сливки 10%, Elmika Отруби Ржаные Бородинские. Pranzo: Ананас, Окей Манго, Активиа Био+Протеиновая Натуральная, Hummuskasa Хумус Классический, Морковь, Сельдерей. Cena: Капуста, Белая Дача Свежая Капуста. Snacks/Altro: Банан, Азбука Вкуса Рулетики из Ветчины, Добрынинский Кондитерский Комбинат Профитроль с Заварным Кремом, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Campina Сливки Порционные, Рот Фронт Халва Глазированная. Di più...
|
|
1650 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 35 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|