Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2017
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61,1 kg
Perso fino ad ora: 15,0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1169 kcal
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Gras: 46,81g | Prot: 125,30g | Carb: 65,49g.
Colazione: Cacique Soy Chorizo, Coffee, Lowfat Cheddar or Colby Cheese, Salsa, Lightlife Foods Smart Ground - Original, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (28g). Pranzo: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake. Cena: Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Lean Only, Trimmed to 0" Fat), Ranch Salad Dressing, Chipotle Mexican Grill Corn Salsa, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Snacks/Altro: Smoked Salmon, Lindora Cappuccino, Lindora Salted Toffee Pretzel Protein Bar, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese. Di più...
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1776 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aarhonda
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