Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2017
|
58,5 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1546 kcal
|
Gras: 85,93g | Prot: 134,09g | Carb: 64,33g.
Colazione: Овсянка Монастырская, Шрот из Расторопши, Кэроб Обжаренный, Овсяные Отруби, Семена Льна, Льняное Масло, Яблоко Зеленое. Pranzo: Индилайт Мышечные Желудки Индейки, Сладкий Красный Перец, ФЭГ Капуста Квашенная Сладкая. Cena: Краснобор Голень Индейки, ФЭГ Капуста Квашенная Сладкая. Snacks/Altro: Индилайт Мышечные Желудки Индейки, Шоколадный Пудинг, Избенка Рикотта, Абрикосовые Косточки, Кешью, 365 Дней Миндаль Необжаренный, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи. Di più...
|
|
1792 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 55 minuti, Cross Training - 23 minuti, Riposare - 14 ore e 42 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Тиктугер
|