Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2017
|
76,1 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 22,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1214 kcal
|
Gras: 52,34g | Prot: 76,20g | Carb: 114,38g.
Colazione: Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи. Pranzo: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло. Cena: Творог 9%, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Куриная Грудка Отварная, Китайская Капуста, Сыр Российский, Зеленое Яблоко, Зеленое Яблоко, Белевская Пастила Хрустящие Кусочки, Велком Колбаса Сырокопченая, Сыр Российский, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Черемушки Тирамису, Белевская Пастила Хрустящие Кусочки. Di più...
|
|
2413 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di saltykova.mila
|