Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2017
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78,2 kg
Perso fino ad ora: 17,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1798 kcal
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Gras: 71,77g | Prot: 38,85g | Carb: 256,89g.
Colazione: Бутерброд с Маслом и Сыром, Овсяная Каша на Воде, Вафли. Pranzo: Кофе с Молоком и Сахаром, Свиточ Вафли Артек, Ирбитский Молочный Завод Бифидок, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Хлеб Зерновой, Гречка, SPAR Салат из Капусты с Овощами. Cena: Кисель, Торт, Кисель, SPAR Салат из Капусты с Овощами. Snacks/Altro: Груша. Di più...
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2571 kcal
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Esercizio:
Hula Hoop - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 6 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Cucinare - 1 ora, Lavare i Piatti - 45 minuti, Dormire - 12 ore, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Doccia - 15 minuti, Salire le Scale - 4 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di nadez.markova
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