Diario di stolfat, 15 mar 17

Keine Veränderung. Optisch nicht, und gewichtstechnisch auch nicht. Gut ist: nicht fetter geworden :-)

85,5 kg Perso fino ad ora: 1,5 kg.    Rimanenti: 6,5 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

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2299 kcal

Gras: 48,01g | Prot: 114,06g | Carb: 182,08g.   Colazione: Ja! Delikatess Kochschinken, Milfina Butter, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz. Pranzo: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Landjunker Hähnchenbrustfilet. Cena: Krombacher Bier, Mönchshof Bockbier, Hähnchenbrust Fleisch, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Snacks/Altro: Milchkaffee, Bounty Bounty, Gefüllte, Grüne Oliven. Di più...

2442 kcal

Esercizio: Stare seduti - 10 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...