|
Abur cubur yeme sonucu kilo aldım evdeki tüm paketli gıdaları attım ben başlarsam sonuna kadar yiyorum misafir fln da istemiyorum yaza kadar😭mayıs başına 54 olurum umarım
|
57,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1103 kcal
|
Gras: 38,97g | Prot: 38,05g | Carb: 164,85g.
Colazione: Muz, Sarı Tatlı Mısır, Siyah Zeytin, Uno Tam Buğdaylı Lavaş. Pranzo: Elma, Pınar Laktozsuz Süt, Kurutulmuş Chia Tohumları. Cena: Melis Meksika Fasulyesi, Yeşil Yapraklı Marul, Salatalık (Kabuklu). Di più...
|
Aumentando 2,5 kg a Settimana
|