Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2017
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73,8 kg
Perso fino ad ora: 14,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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979 kcal
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Gras: 27,30g | Prot: 57,21g | Carb: 132,57g.
Colazione: Papa John's 16" Original Crust Pizza - Cheese. Cena: Roti, Kraft Original BBQ Sauce, Onions, Bell Peppers, Ketchup, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Altro: Nestle Kit Kat (Fun Size), Sunny Select Classic Caesar Croutons, Birds Eye Creamed Spinach. Di più...
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1843 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di kirk_to_enterprise
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