Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2017
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79,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1615 kcal
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Gras: 49,73g | Prot: 54,50g | Carb: 257,80g.
Colazione: Майонез, Плавленный Сыр, Хлеб Черный, Авида Топленое Молоко 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Pranzo: Мандарины, Окей Груша Конференс, Банан. Cena: Мясо по-Французски, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Курага, Напиток из Шиповника. Di più...
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3058 kcal
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Esercizio:
Riposare - 5 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 20 minuti, Lavoro - 11 ore. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di bethk666
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