Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2017
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63,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1756 kcal
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Gras: 55,06g | Prot: 70,80g | Carb: 258,73g.
Colazione: Простоквашино Ряженка 4%, Гречка. Pranzo: Добрый Томатный Сок, Хлеб Черный, Зеленое Яблоко, Морковь по-Корейски, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Cena: Окрошка, Горчица, Скумбрия Запеченная, Рис Вареный, Сметана, Лук. Snacks/Altro: RIOBA Молочный Шоколад, Белый Город Молоко 2.5%. Di più...
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1933 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di verontina
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