Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2017
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57,4 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1000 kcal
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Gras: 35,25g | Prot: 113,63g | Carb: 55,97g.
Colazione: Сырники ПП. Pranzo: Arla Сыр Natura Light 16%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Cena: Кофе с Молоком, Листья Салата, Куриная Грудка Отварная, Омлет с Молоком. Snacks/Altro: Матрикс Протеиновый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сырники ПП, Normula Йогурт Ананас. Di più...
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1798 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 3 ore, Massaggio - 1 ora e 20 minuti, Guidare - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 10 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Regina771
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