Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2017
|
121,3 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 36,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2582 kcal
|
Gras: 166,96g | Prot: 79,98g | Carb: 206,47g.
Colazione: Кефир 1%. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Сосиски Молочные, Картофельное Пюре, Мороженое Пломбир, Суп с Фрикадельками. Cena: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Снежана Сервелат, Красное Яблоко. Snacks/Altro: Подсолнечное Масло, Лук-Порей, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Di più...
|
|
3337 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di matrya
|