Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2017
|
104,7 kg
Perso fino ad ora: 13,3 kg.
Rimanenti: 32,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1028 kcal
|
Gras: 19,82g | Prot: 85,40g | Carb: 125,41g.
Colazione: Чай, Вологодская Ягода Грибы Белые Быстрозамороженные Резаные, Старая Тула Тульский Пряник Постный. Pranzo: Ветчина с Индейкой, Старая Тула Тульский Пряник Постный, Чай, Котлета Говяжья, Печень Говяжья, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Cena: Мандарины, Кефир 2,5%, Dr Dias Клетчатка Изящная, Старая Тула Тульский Пряник Постный, Чай, Творог (Полностью Обезжиренный). Di più...
|
|
3833 kcal
|
Esercizio:
Esercizio alla macchina (moderato) - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di anzor86
|