Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2017
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105,7 kg
Perso fino ad ora: 34,9 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1441 kcal
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Gras: 123,91g | Prot: 58,23g | Carb: 26,31g.
Colazione: Cocoa Powder, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Kerrygold Pure Irish Butter, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Coffee. Pranzo: Kroger Sweet Ground Italian Sausage, Egg (Whole), Lard, Butter. Cena: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Altro: Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Peanut Butter. Di più...
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3102 kcal
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Esercizio:
Salto con la Corda - 15 minuti, Allenamento a circuito - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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