|
Kto jutro robi cheat day?😉 bo ja mam dość katowania. Jutro dzień jem co chcę i wyglądam jak chcę 😄 miłego
|
90,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2578 kcal
|
Gras: 145,42g | Prot: 163,03g | Carb: 159,29g.
Colazione: Biedronka Serek Wiejski Delikate, Sante Masło Orzechowe Go On. Pranzo: KFD Premium WPC 80 Instant, Jabłko, Biedronka Bułka Wysokobiałkowa. Cena: Jajko Sadzone, Olej Słonecznikowy, Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka, Pieczone), Sokołów Łopatka Wieprzowa Wolno Gotowana. Snacks/Altro: Biedronka Ser Mozzarella, Sante Masło Orzechowe Go On. Di più...
|
|
2682 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 1 minuto, Riposare - 14 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
 Commenti
17 mar 17 da utente: bogu_m
|
cały dzień, to nie pomyłka 😉
17 mar 17 da utente: Smash22222
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Smash22222
|