Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2017
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86,8 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 14,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1361 kcal
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Gras: 40,39g | Prot: 27,20g | Carb: 65,35g.
Colazione: Чай, Сибирская Ягода Земляника Протертая с Сахаром, Печенье к Чаю. Pranzo: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Чай, Суп с Фрикадельками. Cena: Абрау-Дюрсо Шампанское Брют, Дубки Колбаса Московская, Сыр Тильзитер. Snacks/Altro: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе с Молоком, Суп с Фрикадельками. Di più...
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3158 kcal
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Esercizio:
Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore, Cross Training - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Salire le Scale - 10 minuti. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elena-kot
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