Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2017
|
122,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 37,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2289 kcal
|
Gras: 118,53g | Prot: 111,40g | Carb: 196,38g.
Colazione: Чудо Чудо Творожное, Жареное Яйцо, Мясновъ Шпикачки Телячьи. Pranzo: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Смак Батон Подмосковный, Активия Питьевая Злаки, Шаурма. Snacks/Altro: Хлеб Черный, Снежана Сервелат, Останкино Карбонад Юбилейный, Егорьевская Фабрика Колбаса с/К Совиньон, Смак Батон Подмосковный. Di più...
|
|
3364 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Cardio - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 1 ora e 1 minuto, Riposare - 13 ore e 44 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di matrya
|