Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2017
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59,2 kg
Perso fino ad ora: 26,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1558 kcal
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Gras: 51,14g | Prot: 43,75g | Carb: 234,81g.
Colazione: Coffee-Mate Creamy Chocolate Powder Coffee Creamer, Granulated Sugar, Benefiber Fiber Supplement, Maxwell House Breakfast Blend, Toasted White Bread. Pranzo: Grimmway Farms Petite Carrots, Litehouse Foods Homestyle Ranch Dressing & Dip, Cheddar Cheese. Cena: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Rice-A-Roni Fried Rice. Snacks/Altro: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Lay's KC Masterpiece BBQ Flavored Potato Chips. Di più...
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2120 kcal
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Esercizio:
Doccia - 20 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Squat (GAG) - 3 minuti, Addominali - 6 minuti, Lavoro - 8 ore, Riposare - 6 ore e 31 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di amiheynig
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