Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2012
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64,2 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2030 kcal
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Gras: 53,94g | Prot: 68,80g | Carb: 330,20g.
Colazione: Oranges, Chewy Low Fat 90 Calorie Granola Bars - Chocolate Chunk, Mini Bagels Cinnamon Raisin, Cream Cheese (Low Fat). Pranzo: Asian Veggie Patties, Iceberg Garden salad, Fat Free Italian Dressing. Cena: Fat Free Italian Dressing, Iceberg Garden salad, Instant Rice, On-Cor Chicken Parmagiana Breaded W/Tomato Sauce. Snacks/Altro: BGT SAVR TWIN POP 90164, Reduced Guilt Kettle Cooked Potato Chips, Coca-Cola Classic Soda, Thin White Bread, Touchdown Sundae, Chewy Smashbar - Pretzel Berry, Honey Turkey, Iceberg Garden salad, Deli Select Honey Roasted Turkey Breast. Di più...
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2934 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Stare in piedi - 2 ore, Suonare - 2 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Esercizio alla macchina (moderato) - 35 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 50 minuti, Esercizio alla macchina (veloce) - 1 ora e 5 minuti. Di più...
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Calando 4,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di conductor
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