Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2017
|
78,4 kg
Perso fino ad ora: 17,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1913 kcal
|
Gras: 72,61g | Prot: 92,52g | Carb: 186,24g.
Colazione: Красная Цена Сыр Голландский, Мираторг Медальоны Фирменные, Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Пшенная на Молоке. Pranzo: Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Хлеб Зерновой, Вдохновение Конфеты, Зерница Булочка Сдобная, Кофе с Молоком и Сахаром, Пиканта Лечо, Мираторг Медальоны Фирменные, Фасоль Стручковая, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Брокколи. Cena: Milky Way Minis, Самогон, Мираторг Медальоны Фирменные, Хлеб Зерновой, ФЭГ Грибы Маринованные Опята, Фруже Чернослив с Миндалем в Шоколаде, Красная Цена Сыр Голландский, Самогон, Мираторг Медальоны Фирменные, Хлеб Зерновой, ФЭГ Грибы Маринованные Опята. Di più...
|
|
3001 kcal
|
Esercizio:
Hula Hoop - 40 minuti, Cucinare - 1 ora, Lavare i Piatti - 45 minuti, Stirare - 40 minuti, Aspirapolvere - 30 minuti, Dormire - 12 ore, Riposare - 4 ore e 52 minuti, Doccia - 15 minuti, Lavare i Vestiti - 18 minuti, Pulizia - 2 ore, Shopping - 1 ora. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nadez.markova
|