Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2017
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59,2 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1702 kcal
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Gras: 85,30g | Prot: 43,12g | Carb: 199,00g.
Colazione: Макдоналдс Картошка Фри, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Сахар, Печеное Яблоко, Сахар, Агрокомплекс Сметана 20%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". Pranzo: Додо Пицца Греческий Салат. Cena: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Пекинская Капуста. Di più...
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2010 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore e 20 minuti, Pilates - 1 ora, Ellittica - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 10 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di nastya_nur12
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